Bewegungs- und Lebenskunst Taiji

Taiji als Lebenskunst wirkt sanft ausgleichend auf die Extreme durch das ihr innewohnende
Universalprinzip YinYang. Sie repräsentiert durch den Wandel zwischen Anspannen und Entspannen,
Öffnen und Schließen, Voranschreiten und Zurückziehen, Steigen und Sinken die ewige
Bewegung der Welt und des Universums, nicht endend, nicht ruhend, in steter Balance.
Taiji –„das höchste Letzte“ - bezeichnet den (Ideal-) Zustand, in dem sich beide
Kräfte in vollkommenem Einklang miteinander befinden, ein himmlischer Zustand, dem wir uns
– ein wenig – anzunähern versuchen mit den Prinzipien der Bewegungskunst Taiji. Diese bietet
ein System der Bewegungs-Meditation, in dem wir üben, aufrecht und zentriert zwischen Himmel
und Erde zu stehen, die Verbindung zwischen beiden herzustellen und uns in Einklang mit dieser
Energie zu bringen. Wir praktizieren die fließenden Bewegungsmuster wieder und wieder, bis
sie zu unserer vertrauten zweiten Natur werden, die unsere natürlichsten Bewegungen (wieder)
hervor kommen und uns „von allein“ heil werden lässt: Wir werden geschmeidig in
Körper und Geist, stehen vertrauensvoll auf der Erde und halten gut verwurzelt und dennoch
nachgebend den Stürmen des Lebens stand.

Taiji-Formen
· Klassische Taiji-Form
· Drei Kreisformen nach Chungliang Al Huang
· Bewegungsritual
· Tanz der Elemente
· Sieben Grundlegende Bewegungselemente
· Taiji-Partnerübungen: Dialog
· Klebende und fühlende Hände
· Pfahlhaltungen
· Verschiedene Sets vorbereitender Übungen: Entspannung, Körpererfahrung,
Wahrnehmung, Sensibilisierung, Erden, Aufrichten, Energiefluss etc.
· Entwicklung und Herausarbeiten der eigenen Kreativität / des eigenen Schwerpunktes