Jeden Mittwoch: Online-Life-Qigong und Meditation
jeweils 19-20.30 Uhr
Einstieg jederzeit: goldenlotus∂posteo.de
Zoom Link wird nach Anmeldung zugeschickt

Präventionskurse: Aktuelle Termine bitte erfragen

Fortlaufende Gruppen in Kreuzberg:

	Ort: Paul-Lincke-Ufer 30
Montag	18.15 – 19.45 Uhr	Isolde / Ines
Dienstag	20.00 – 21.30 Uhr	Ines / Georg

	Ort: Familienzentrum Adalbertstr. 23 B
Dienstag	18.30 – 20.00 Uhr	Isolde


Mittwoch	19.00 – 20.30 Uhr	Online Isolde

Bei freien Plätzen Einstieg in alle Gruppen möglich.

Freie Plätze und Anmeldung zur kostenlosen Probestunde
bitte telefonisch unter 030 – 614 60 90.

Neu aufgelegt

» Dao De Jing Meditationskartenset
von Isolde Schwarz jetzt erhältlich

2024

Kostenfreie angeleitete Meditationen und Stilles Qigong

Jederzeit zum Streamen: insighttimer.com/isoldeschwarz
Sieben Punkte der Haltung – Einführung in die Meditationshaltung
https://insig.ht/wCYOr74opvb

Stilles Qigong im Liegen – Einschlafen im Mondschein
https://insig.ht/HufZaZ4opvb

Stilles Qigong im Liegen – Glücklich Einschlafen
https://insig.ht/ptqd6Z4opvb

Freitags 1x pro Monat live: Kostenfreie Online Meditation
Zwei Meditationen aus dem MSC bringen Mitgefühl und Selbstmitgefühl
in Balance und stärken Freude und Verbundenheit
Zwischen den Meditationen gibt es eine kurze aktivierende
Qigong-Sequenz sowie Zeit für Austausch. Lotos-Tiger-Berg-Video
Freitags 19 - 20 Uhr:
12. Januar 2024
Anmeldung: goldenlotus∂posteo.de,
Zoom Link wird nach Anmeldung zugeschickt

NEU:
Online-Kurs auf https://insighttimer.com/isoldeschwarz

Metta-Meditation: Vom Denken ins Wahrnehmen – Metta im Körper spüren Ein Kurs in 10 Lektionen
https://insighttimer.com/meditation-courses/metta-meditation-vom-denken-ins-wahrnehmen-metta-im-korper-spuren

Metta – Geführte Herz-Meditation Für Tiefen Inneren Frieden https://insighttimer.com/isoldeschwarz/guided-meditations/metta-gefuhrte-herz-meditation-fur-tiefen-inneren-frieden

6 Wochen MSC-Kurs
Achtsames Selbstmitgefühl zum Jahresbeginn
Neueinstieg, Wiederholung und Vertiefung
Online per Zoom:
14.1. – 18.2.2024 / Sonntags 18-20 Uhr
Isolde Schwarz
Anmeldung und Info: goldenlotus∂posteo.de

8 Wochen MSC-Kurs
19.01. - 14.03.2024
VHS Kreuzberg, Wassertorstr.
Donnerstags 10 – 13 Uhr
Hier geht es zur Anmeldung

Online Infotermin zu den Seminaren
Breetz und Eifel:
15.3.2024
19 Uhr

Weite Landschaft Weites Herz
Kulturhof Breetz Elbtalaue
Qigong und Meditation in der Natur
2. – 5. Mai 2024
Isolde Schwarz und Dietlind Zimmermann
www.bewegte-philosophie.de
www.nostalgie-ferien.de

Tiefe Quelle Ruhige Kraft Kloster Steinfeld Eifel
Qigong – YinYoga – Meditation
7. – 14. September 2024
Isolde Schwarz und Dietlind Zimmermann
www.bewegte-philosophie.de
www.kloster-steinfeld.de